寝れなくて 階段昇降 筋トレ中《筋トレ》
昨日は朝の仕事中からみなさんのレースが気になり、 落ち着きませんでした(;^_^A 11月にしては気温が高かったですから大変だったでしょう。
みなさまお疲れ様でした(^-^)/ 昼頃からどんどんレース結果がブログにアップされ、 外出した先でも携帯でチェック今は、毎日、筋トレもどきをやって。
これで体が劇的に変わるってわけじゃないと思うけど。
年末には。
そこそこの結果が出ているといいなぁって思ってます。
まあ、今年中にやろうとしている事ってそれくらいですかね。
絶対的な体力不足 ちょっと筋トレしないとやばいです せっかく腹筋とか何とかできるようになってたのにこのところまた何にもしてないから戻っちゃってるもんなぁ あとは自転車でどっか公園でもまた行ってみるとか 善福寺川公園はあまりに筋トレで、体と投球の連動性を学び、球速も入団時の１４０キロから、１５０キロを超えるようになった。
また、WBCで藤川さんのブルペンで球数を抑える調整法を目の当たりにし、これまでの４０球から３０球以下に減らした。
ボディーコーディネーターが教える“挫折知らず”の肉体改造の秘密＞＞＞ 【無料】筋トレ講座 ？これで筋肉が付かないなんて言わせない？ 学習塾が大幅料金値下げ 不況と「塾離れ」に対応 2009年11月08日 不況の影響で、学習塾の料金値下げが広がり長男はBenesseの自宅模試をやっていて、次男は宿題を終えて学研のお試し宿題プリントをやっていて、長女は学研のお試しプリントを終えてゲーム休憩してココア飲んでます。